[et_pb_section fb_built=“1″ custom_padding_last_edited=“on|phone“ padding_left_right_link_1=“true“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ background_color=“#faedd1″ width=“100%“ width_tablet=“100%“ width_phone=“100%“ width_last_edited=“on|desktop“ custom_margin=“0vh|auto|2vh|auto|false|false“ custom_margin_tablet=“0vh||||false|false“ custom_margin_phone=“0px|auto|1vh|auto|false|false“ custom_margin_last_edited=“on|phone“ custom_padding=“4vh|2vw|4vh|2vw|false|true“ custom_padding_tablet=“1vh|10px||10px|false|false“ custom_padding_phone=“|10px||2vw|false|false“ border_color_all=“#0C71C3″ border_width_top=“0px“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_row admin_label=“row“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ background_color=“#FFFFFF“ width_tablet=“100%“ width_phone=“95%“ width_last_edited=“on|phone“ custom_margin=“0vw|auto|2vw|auto|false|false“ custom_margin_tablet=““ custom_margin_phone=“2vw||2vw||false|false“ custom_margin_last_edited=“on|phone“ custom_padding=“0vw|2vw|0vw|2vw|true|true“ border_color_all=“#f1f1f1″ use_custom_width=“on“ custom_width_px=“800px“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_text text_font_size=“16px“ text_font_size_tablet=“15px“ text_font_size_phone=“14px“ text_font_size_last_edited=“on|desktop“ text_line_height=“1.8em“ content_tablet=“

MBSR KÖLN
Angebote und Kurstermine

“ content_phone=“

MBSR KÖLN
Kursübersicht und

Termine

“ content_last_edited=“on|phone“ admin_label=“MBSR-Kurstermine Übersicht“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“e677c95f-10b9-4296-aec5-b3dd0646d836″ header_font_size=“38px“ header_line_height=“1.3em“ module_alignment=“center“ custom_margin=“10px|||||“ custom_padding=“2vh||2vh||true|false“ header_font_tablet=““ header_font_phone=““ header_font_last_edited=“on|phone“ header_font_size_tablet=“32px“ header_font_size_phone=“25px“ header_font_size_last_edited=“on|phone“ header_line_height_tablet=“1.3em“ header_line_height_phone=“1.3em“ header_line_height_last_edited=“on|desktop“ module_alignment_tablet=“center“ module_alignment_phone=“center“ module_alignment_last_edited=“on|desktop“ border_color_all=“#f2f2f2″ use_border_color=“on“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“]

MBSR KÖLN
Kursübersicht und Termine 

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ background_color=“#FFFFFF“ width_tablet=“100%“ width_phone=“95%“ width_last_edited=“on|phone“ custom_margin=“0vw|auto|2vw|auto|false|false“ custom_margin_tablet=““ custom_margin_phone=“6vw||2vw||false|false“ custom_margin_last_edited=“on|phone“ custom_padding=“0vw|2vw|0vw|2vw|true|true“ border_width_all=“2px“ border_color_all=“#f1f1f1″ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_text text_font_size=“20px“ text_font_size_tablet=“18px“ text_font_size_phone=“16px“ text_font_size_last_edited=“on|tablet“ text_line_height=“1.8em“ content_tablet=“

MBSR Kurse und Achtsamkeitstrainings in Köln

“ content_phone=“

MBSR Kurse und Achtsamkeitstrainings
in Köln

“ content_last_edited=“on|desktop“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“e677c95f-10b9-4296-aec5-b3dd0646d836″ header_2_line_height=“1.2em“ width=“100%“ module_alignment=“left“ custom_margin=“1vh||||false|false“ custom_padding=“32px|4vw|32px|4vw|true|true“ custom_padding_tablet=“1vh|4vw|1vh|4vw|true|true“ custom_padding_phone=“2vh||1vh||false|true“ custom_padding_last_edited=“on|phone“ header_2_font_size_tablet=““ header_2_font_size_phone=“21px“ header_2_font_size_last_edited=“on|phone“ border_color_all=“#f1f1f1″ border_width_top=“0px“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“]

MBSR Kurse und Achtsamkeitstrainings in Köln

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row admin_label=“row“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ background_color=“#FFFFFF“ width_tablet=“100%“ width_phone=“95%“ width_last_edited=“on|phone“ custom_margin=“0vw|auto|2vw|auto|false|false“ custom_margin_tablet=“0vw|auto|2vw|auto|false|false“ custom_margin_phone=“2vw||2vw||false|false“ custom_margin_last_edited=“on|phone“ custom_padding=“0vw|2vw|0vw|2vw|true|true“ border_color_all=“#f1f1f1″ border_width_top=“0px“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_text text_font_size=“20px“ text_font_size_tablet=“18px“ text_font_size_phone=“16px“ text_font_size_last_edited=“on|tablet“ text_line_height=“1.8em“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“e677c95f-10b9-4296-aec5-b3dd0646d836″ width=“100%“ module_alignment=“left“ custom_margin=“|0vw||0vw|false|true“ custom_margin_tablet=“|0vw||0vw|false|true“ custom_margin_phone=“|4vw||4vw|false|false“ custom_margin_last_edited=“on|desktop“ custom_padding=“4vh|4vw|31px|4vw|false|true“ custom_padding_tablet=“32px|4vw|32px|4vw|true|true“ custom_padding_phone=“2vh|0vw||0vw|false|true“ custom_padding_last_edited=“on|phone“ border_color_all=“#f1f1f1″ border_width_top=“0px“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“]

Meine MBSR-Achtsamkeitstrainings biete ich seit 2005 im Acht-Wochen-Kursformat nach Jon Kabat-Zinn an.
Der MBSR Kurs  ist evidenzbasiert und das weltweit am besten erforschte Achtsamkeitstraining und gilt inzwischen als Goldstandard.
Es fördert durch die achtwöchige Begleitung besonders die Integration von Achtsamkeit in den Alltag.

Wenn Sie mehr darüber wissen möchten:

[/et_pb_text][et_pb_button button_url=“https://mbsr-koeln.de/mbsr-achtsamkeitstraining-2/“ button_text=“Mehr über den MBSR-Kurs erfahren“ button_text_tablet=“Neuer Kursort“ button_text_phone=“Mehr zum MBSR-Kurs “ button_text_last_edited=“on|desktop“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ custom_button=“on“ button_text_color=“#FFFFFF“ button_bg_color=“#0C71C3″ custom_margin=“||3vh|4vw|false|false“ custom_margin_tablet=“||3vh|4vw|false|false“ custom_margin_phone=“||3vh|4vw|false|false“ custom_margin_last_edited=“on|desktop“ custom_padding=“||||false|false“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row admin_label=“row“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ background_color=“#FFFFFF“ width_tablet=“100%“ width_phone=“95%“ width_last_edited=“on|phone“ custom_margin=“0vw|auto|2vw|auto|false|false“ custom_margin_tablet=“0vw|auto|2vw|auto|false|false“ custom_margin_phone=“2vw||2vw||false|false“ custom_margin_last_edited=“on|phone“ custom_padding=“0vw|2vw|0vw|2vw|true|true“ border_color_all=“#f1f1f1″ border_width_top=“0px“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_text text_font_size=“20px“ text_font_size_tablet=“18px“ text_font_size_phone=“16px“ text_font_size_last_edited=“on|tablet“ text_line_height=“1.8em“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“e677c95f-10b9-4296-aec5-b3dd0646d836″ width=“100%“ module_alignment=“left“ custom_margin=“|0vw||0vw|false|true“ custom_margin_tablet=“|0vw||0vw|false|true“ custom_margin_phone=“|4vw||4vw|false|false“ custom_margin_last_edited=“on|desktop“ custom_padding=“4vh|4vw|31px|4vw|false|true“ custom_padding_tablet=“32px|4vw|32px|4vw|true|true“ custom_padding_phone=“2vh|0vw||0vw|false|true“ custom_padding_last_edited=“on|phone“ border_color_all=“#f1f1f1″ border_width_top=“0px“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“]

Ab Januar 2026 finden meine Kurse an einem neuen Kursort statt.

[/et_pb_text][et_pb_button button_url=“https://mbsr-koeln.de/kurs-ort/“ button_text=“Der neue Kursort“ button_alignment=“left“ button_text_tablet=“Neuer Kursort“ button_text_phone=“Infos zum neuen Kursort“ button_text_last_edited=“on|desktop“ _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ custom_button=“on“ button_text_color=“#FFFFFF“ button_bg_color=“#0C71C3″ custom_margin=“||7vh|4vw|false|false“ custom_margin_tablet=“||6vh|4vw|false|false“ custom_margin_phone=“||5vh|4vw|false|false“ custom_margin_last_edited=“on|phone“ custom_padding=“|4vw||4vw|false|true“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row admin_label=“row“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ background_color=“#FFFFFF“ width_tablet=“100%“ width_phone=“95%“ width_last_edited=“on|phone“ custom_margin=“0vw|auto|2vw|auto|false|false“ custom_margin_tablet=“0vw|auto|2vw|auto|false|false“ custom_margin_phone=“2vw||2vw||false|false“ custom_margin_last_edited=“on|phone“ custom_padding=“0vw|2vw|0vw|2vw|true|true“ border_color_all=“#f1f1f1″ border_width_top=“0px“ use_custom_width=“on“ custom_width_px=“800px“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_divider show_divider=“off“ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ height=“0px“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“]

 

[/et_pb_divider][et_pb_text text_font_size=“16px“ text_font_size_tablet=“15px“ text_font_size_phone=“14px“ text_font_size_last_edited=“on|desktop“ text_line_height=“1.8em“ _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“e677c95f-10b9-4296-aec5-b3dd0646d836″ header_2_font_size=“25px“ header_3_font=“|700|||||||“ header_3_font_size=“26px“ custom_margin=“4vh|||4vw|false|false“ custom_padding=“4px||4px||true|“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“]

Nächste MBSR-Kurse:

[/et_pb_text][et_pb_text text_font_size=“20px“ text_font_size_tablet=“18px“ text_font_size_phone=“16px“ text_font_size_last_edited=“on|tablet“ text_line_height=“1.8em“ content_tablet=“

MBSR 26-1 Montagskurs

In beiden Kursen gibt es freie Plätze !

12. 1. bis 9. 3.
von 19:00 bis 21:15
kein Kurs am Rosenmontag
Achtsamkeitstag 1. 3.
von 10 bis 15 Uhr
kein Kurs am Rosenmontag

MBSR 26-2 Mittwochskurs

14.1 bis 11. 3.
von 19:00 bis 21:15
kein Kurs am Aschermittwoch
Achtsamkeitstag 15.3.
von 10 bis 15 Uhr

Kursgebühr: 410 Euro

In Einzelfällen ist Ratenzahlung möglich!

“ content_phone=“

In beiden Kursen
gibt es freie Plätze !

MBSR 26-1 Montagskurs

12. 1. bis 9. 3.
von 19:00 bis 21:15
kein Kurs am Rosenmontag
Achtsamkeitstag 1. 3.
von 10 bis 15 Uhr
kein Kurs am Rosenmontag

MBSR 26-2 Mittwochskurs

14.1 bis 11. 3.
von 19:00 bis 21:15
kein Kurs am Aschermittwoch
Achtsamkeitstag 15.3.
von 10 bis 15 Uhr

Kursgebühr: 410 Euro

In Einzelfällen ist Ratenzahlung möglich!

Kursort neu ab 2026:
Rhythmus Tempel
Zentrum für Körper & Energie,
Rhythmus und Meditation,
Alteburger Straße 250, 50968 Köln

“ content_last_edited=“on|phone“ _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“e677c95f-10b9-4296-aec5-b3dd0646d836″ header_3_font_size=“21px“ width=“100%“ module_alignment=“left“ custom_margin=“|0vw||0vw|false|true“ custom_margin_tablet=“|0vw||0vw|false|true“ custom_margin_phone=“|4vw||4vw|false|false“ custom_margin_last_edited=“on|desktop“ custom_padding=“4vh|4vw|31px|4vw|false|true“ custom_padding_tablet=“32px|4vw|32px|4vw|true|true“ custom_padding_phone=“2vh|0vw||0vw|false|true“ custom_padding_last_edited=“on|phone“ background_color_phone=“rgba(224,153,0,0.11)“ background_enable_color_phone=“on“ border_color_all=“#f1f1f1″ border_width_top=“0px“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“]

In beiden Kursen gibt es freie Plätze !

MBSR 26-1 Montagskurs

12. 1. bis 9. 3.
von 19:00 bis 21:15
kein Kurstermin am Rosenmontag
Achtsamkeitstag 1.3.
von 10 bis 15 Uhr

MBSR 26-2 Mittwochskurs

14.1 bis 11. 3.
von 19:00 bis 21:15
kein Kurstermin am Aschermittwoch
Achtsamkeitstag 15.3.
von 10 bis 15 Uhr

Kursgebühr: 410 Euro

In Einzelfällen ist Ratenzahlung möglich!

Kursort neu ab 2026:
Rhythmus Tempel
Zentrum für Körper & Energie,
Rhythmus und Meditation,
Alteburger Straße 250, 50968 Köln

[/et_pb_text][et_pb_button button_url=“https://mbsr-koeln.de/anmeldung-2/“ button_text=“Mehr über den MBSR-Kurs “ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ custom_button=“on“ button_text_color=“#FFFFFF“ button_bg_color=“#0C71C3″ custom_margin=“||2vh|4vw|false|false“ custom_padding=“||1vh||false|false“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][/et_pb_button][et_pb_text text_font_size=“20px“ text_font_size_tablet=“18px“ text_font_size_phone=“16px“ text_font_size_last_edited=“on|tablet“ text_line_height=“1.8em“ content_last_edited=“off|desktop“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“e677c95f-10b9-4296-aec5-b3dd0646d836″ width=“100%“ module_alignment=“left“ custom_margin=“4vh||||false|false“ custom_padding=“|4vw||4vw|true|true“ custom_padding_tablet=“32px|4vw|32px|4vw|true|true“ custom_padding_phone=“27px||27px||true|“ custom_padding_last_edited=“on|phone“ background_color_phone=“rgba(224,153,0,0.11)“ background_enable_color_phone=“on“ z_index_tablet=“500″ border_radii=“on|4px|4px|4px|4px“ border_width_all=“0px“ border_color_all=“#000000″ border_width_top=“0px“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“]

Profitieren Sie von einem Krankenkassenzuschuss
für den MBSR-Kurs, wenn Sie gesetzlich versichert sind!

Gesetzliche Krankenkassen gewähren einen Zuschuss unterschiedlicher Höhe
(je nach KrK von 80 Euro bis 80 %).

Mehr Informationen dazu finden Sie auf meiner Seite unter Häufige Fragen.

Starten Sie jetzt mit Ihrem Weg zur Stressreduktion in Köln!

[/et_pb_text][et_pb_button button_url=“https://mbsr-koeln.de/anmeldung-2″ url_new_window=“on“ button_text=“Hier anmelden“ button_alignment_tablet=“left“ button_alignment_phone=“left“ button_alignment_last_edited=“on|desktop“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ custom_button=“on“ button_text_size=“17px“ button_bg_color=“#0C71C3″ button_border_width=“1px“ button_border_radius=“3px“ button_letter_spacing=“2px“ button_use_icon=“off“ background_layout=“dark“ custom_margin=“2vw||2vw|4vw|true|false“ custom_margin_tablet=“5vw|||5vw|false|false“ custom_margin_phone=“||5vh|5vw|false|false“ custom_margin_last_edited=“on|phone“ custom_padding=“|1vw||1vw|false|true“ custom_padding_tablet=“|||2vw|false|false“ custom_padding_phone=“|6vw|1vh|6vw|false|true“ custom_padding_last_edited=“on|tablet“ animation_direction=“left“ button_text_size_tablet=“16px“ button_text_size_phone=“16px“ button_text_size_last_edited=“on|phone“ button_border_width_tablet=“1px“ button_border_width_phone=“1px“ button_border_width_last_edited=“on|desktop“ button_text_shadow_style=“preset2″ global_colors_info=“{}“ button_bg_color__hover_enabled=“on|hover“ button_bg_color__hover=“#a32c15″ button_bg_enable_color__hover=“on“ button_border_width__hover_enabled=“on|hover“ button_text_color__hover=“#ffffff“ button_text_color__hover_enabled=“on|hover“ button_border_width__hover=“1px“ theme_builder_area=“post_content“][/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ background_color=“#FFFFFF“ width_tablet=“100%“ width_phone=“95%“ width_last_edited=“on|phone“ custom_margin=“3vw|auto|1vw|auto|false|false“ custom_margin_tablet=“3vw|auto|1vw|auto|false|false“ custom_margin_phone=“6vw||2vw||false|false“ custom_margin_last_edited=“on|phone“ custom_padding=“0vw|2vw|0vw|2vw|true|true“ border_width_all=“2px“ border_color_all=“#f1f1f1″ border_width_top=“0px“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_text text_font_size=“20px“ text_font_size_tablet=“18px“ text_font_size_phone=“16px“ text_font_size_last_edited=“on|tablet“ text_line_height=“1.8em“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“e677c95f-10b9-4296-aec5-b3dd0646d836″ header_2_line_height=“1.2em“ width=“100%“ module_alignment=“left“ custom_padding=“32px|4vw|32px|4vw|true|true“ custom_padding_tablet=“3vh|4vw|3vh|4vw|true|true“ custom_padding_phone=“2vh||2vh||true|true“ custom_padding_last_edited=“on|phone“ header_2_font_size_tablet=““ header_2_font_size_phone=“21px“ header_2_font_size_last_edited=“on|phone“ border_width_all=“0px“ border_color_all=“#f1f1f1″ border_width_top=“0px“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“]

Meditationsabende „Oasen der Achtsamkeit“

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row admin_label=“row“ module_id=“oase“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ background_color=“#FFFFFF“ width_tablet=“100%“ width_phone=“95%“ width_last_edited=“on|phone“ custom_margin=“0vw|auto|2vw|auto|false|false“ custom_margin_tablet=“0vw|auto|2vw|auto|false|false“ custom_margin_phone=“2vw||2vw||false|false“ custom_margin_last_edited=“on|phone“ custom_padding=“0vw|2vw|0vw|2vw|true|true“ border_color_all=“#f1f1f1″ border_width_top=“0px“ use_custom_width=“on“ custom_width_px=“800px“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_text text_font_size=“20px“ text_font_size_tablet=“18px“ text_font_size_phone=“16px“ text_font_size_last_edited=“on|tablet“ text_line_height=“1.8em“ content_tablet=“

“ content_phone=“

Termine 2. Halbjahr 25

“ content_last_edited=“on|tablet“ disabled_on=“off|off|off“ admin_label=“MBSR Fortsetzungskurs %22Oasen im Alltag“ _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“e677c95f-10b9-4296-aec5-b3dd0646d836″ header_3_font_size=“21px“ width=“100%“ module_alignment=“left“ custom_margin=“|0vw||0vw|false|true“ custom_margin_tablet=“|0vw||0vw|false|true“ custom_margin_phone=“|4vw||4vw|false|false“ custom_margin_last_edited=“on|desktop“ custom_padding=“4vh|4vw|31px|4vw|false|true“ custom_padding_tablet=“32px|4vw|32px|4vw|true|true“ custom_padding_phone=“2vh|0vw||0vw|false|true“ custom_padding_last_edited=“on|phone“ header_3_font_size_tablet=“21px“ header_3_font_size_phone=“20px“ header_3_font_size_last_edited=“on|phone“ border_width_all=“0px“ border_color_all=“#f1f1f1″ border_width_top=“0px“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“]

Termine 2. Halbjahr 25

[/et_pb_text][et_pb_divider show_divider=“off“ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ height=“0px“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“]

 

[/et_pb_divider][et_pb_button button_url=“https://mbsr-koeln.de/anmeldung-2″ url_new_window=“on“ button_text=“Hier anmelden“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ custom_button=“on“ button_text_size=“17px“ button_bg_color=“#0C71C3″ button_border_width=“1px“ button_border_radius=“3px“ button_letter_spacing=“2px“ button_use_icon=“off“ background_layout=“dark“ custom_margin=“2vw||2vw|4vw|true|false“ custom_margin_tablet=“5vw|||5vw|false|false“ custom_margin_phone=“||5vh|5vw|false|false“ custom_margin_last_edited=“on|phone“ custom_padding=“|1vw||1vw|false|true“ custom_padding_tablet=“|||2vw|false|false“ custom_padding_phone=“|6vw|1vh|6vw|false|true“ custom_padding_last_edited=“on|tablet“ animation_direction=“left“ button_text_size_tablet=“16px“ button_text_size_phone=“16px“ button_text_size_last_edited=“on|phone“ button_border_width_tablet=“1px“ button_border_width_phone=“1px“ button_border_width_last_edited=“on|desktop“ button_text_shadow_style=“preset2″ global_colors_info=“{}“ button_bg_color__hover_enabled=“on|hover“ button_bg_color__hover=“#a32c15″ button_bg_enable_color__hover=“on“ button_border_width__hover_enabled=“on|hover“ button_text_color__hover=“#ffffff“ button_text_color__hover_enabled=“on|hover“ button_border_width__hover=“1px“ theme_builder_area=“post_content“][/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row module_id=“oase“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ background_color=“#FFFFFF“ width_tablet=“100%“ width_phone=“95%“ width_last_edited=“on|phone“ custom_margin=“3vw|auto|1vw|auto|false|false“ custom_margin_tablet=“3vw|auto|1vw|auto|false|false“ custom_margin_phone=“6vw||2vw||false|false“ custom_margin_last_edited=“on|phone“ custom_padding=“0vw|2vw|0vw|2vw|true|true“ border_width_all=“2px“ border_color_all=“#f1f1f1″ border_width_top=“0px“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_text text_font_size=“20px“ text_font_size_tablet=“18px“ text_font_size_phone=“16px“ text_font_size_last_edited=“on|tablet“ text_line_height=“1.8em“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“e677c95f-10b9-4296-aec5-b3dd0646d836″ header_2_line_height=“1.2em“ width=“100%“ module_alignment=“left“ custom_padding=“32px|4vw|32px|4vw|true|true“ custom_padding_tablet=“3vh|4vw|3vh|4vw|true|true“ custom_padding_phone=“2vh||2vh||true|true“ custom_padding_last_edited=“on|phone“ header_2_font_size_tablet=““ header_2_font_size_phone=“21px“ header_2_font_size_last_edited=“on|phone“ border_width_all=“0px“ border_color_all=“#f1f1f1″ border_width_top=“0px“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“]

Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl (MBCL):

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row admin_label=“row“ module_id=“oase“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ background_color=“#FFFFFF“ width_tablet=“100%“ width_phone=“95%“ width_last_edited=“on|phone“ custom_margin=“0vw|auto|2vw|auto|false|false“ custom_margin_tablet=“0vw|auto|2vw|auto|false|false“ custom_margin_phone=“2vw||2vw||false|false“ custom_margin_last_edited=“on|phone“ custom_padding=“0vw|2vw|0vw|2vw|true|true“ border_color_all=“#f1f1f1″ border_width_top=“0px“ use_custom_width=“on“ custom_width_px=“800px“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_text text_font_size=“20px“ text_font_size_tablet=“18px“ text_font_size_phone=“16px“ text_font_size_last_edited=“on|tablet“ text_line_height=“1.8em“ admin_label=“nächster MBCL-Kurs“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“e677c95f-10b9-4296-aec5-b3dd0646d836″ header_2_line_height=“1.2em“ width=“100%“ module_alignment=“left“ custom_padding=“32px|4vw|32px|4vw|true|true“ custom_padding_tablet=“32px|4vw|32px|4vw|true|true“ custom_padding_phone=“27px||27px||true|“ custom_padding_last_edited=“on|tablet“ header_2_font_size_tablet=““ header_2_font_size_phone=“21px“ header_2_font_size_last_edited=“on|phone“ border_width_all=“3px“ border_color_all=“#f1f1f1″ border_width_top=“0px“ use_border_color=“on“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“]

Es geht um die Kultivierung eines achtsamen, freundlichen, fürsorglichen und mitfühlenden Umgangs mit sich selbst. Dadurch stärken wir unsere seelischen Widerstandskräfte im Umgang mit den Herausforderungen und Zumutungen des Lebens. Wir fördern unsere Resilienz.
Es geht darum, den inneren Kritiker zu besänftigen.

Dieser Kurs orientiert sich am Kursprogramm MBCL und wird einmal im Jahr angeboten, als Aufbaukurs nach einem MBSR-Kurs.

Interessierte, die bereits anderweitig Erfahrung mit Achtsamkeit oder Meditation haben,  sind ebenfalls herzlich eingeladen, an dem Training von Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge (MBCL) teilzunehmen.

[/et_pb_text][et_pb_button button_url=“https://mbsr-koeln.de/mbcl-selbstmitgefuehl-3/“ url_new_window=“on“ button_text=“Mehr über MBCL erfahren“ button_text_tablet=“Mehr über MBSR erfahren“ button_text_phone=“Mehr über MBCL erfahren“ button_text_last_edited=“on|desktop“ button_alignment_tablet=“left“ button_alignment_phone=“left“ button_alignment_last_edited=“on|desktop“ _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ custom_button=“on“ button_text_size=“17px“ button_bg_color=“#0C71C3″ button_border_width=“1px“ button_border_radius=“3px“ button_letter_spacing=“2px“ button_use_icon=“off“ background_layout=“dark“ custom_margin=“-1vw||3vw|4vw|false|false“ custom_margin_tablet=“-2vw|||4vw|false|false“ custom_margin_phone=“|||2vw|false|false“ custom_margin_last_edited=“on|phone“ custom_padding=“|1vw||1vw|false|true“ custom_padding_tablet=“|||2vw|false|false“ custom_padding_phone=“|5vw||5vw|false|true“ custom_padding_last_edited=“on|tablet“ button_text_size_tablet=“16px“ button_text_size_phone=“16px“ button_text_size_last_edited=“on|phone“ button_border_width_tablet=“1px“ button_border_width_phone=“1px“ button_border_width_last_edited=“on|desktop“ button_text_shadow_style=“preset2″ global_colors_info=“{}“ button_bg_color__hover=“#a32c15″ button_bg_color__hover_enabled=“on|hover“ button_border_width__hover=“1px“ button_border_width__hover_enabled=“on|hover“ button_text_color__hover=“#ffffff“ button_text_color__hover_enabled=“on|hover“ theme_builder_area=“post_content“][/et_pb_button][et_pb_text text_font_size=“20px“ text_font_size_tablet=“18px“ text_font_size_phone=“16px“ text_font_size_last_edited=“on|tablet“ text_line_height=“1.8em“ content_tablet=““ content_phone=“

Nächster MBCL
Acht-Wochen-Kurs:

jeweils mittwochs
22. 4. – 24. 6. 2026

8 mal jeweils 19:00 bis 21:15
Termine: 22.4., 29.4., 6.5. 20.5., 27.5.,10.6., 17.6., 24.6.
Achtsamkeitstag:
So 7.6 10 bis 15:00 Uhr

Teilnahmegebühr: 410 Euro
Als Aufbaukurs nach einem von mir geleiteten MBSR-Kurs 350 Euro.

Kursort neu ab 2026:
Rhythmus Tempel
Zentrum für Körper & Energie,
Rhythmus und Meditation,
Alteburger Straße 250, 50968 Köln

Wenn Du Fragen hast:

“ content_last_edited=“on|desktop“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“e677c95f-10b9-4296-aec5-b3dd0646d836″ header_2_font_size=“21px“ header_2_line_height=“1.3em“ header_3_font_size=“24px“ width=“100%“ module_alignment=“left“ custom_padding=“0px|4vw|0px|4vw|true|true“ custom_padding_tablet=“32px|4vw|32px|4vw|true|true“ custom_padding_phone=“15px|4vw|15px|4vw|true|true“ custom_padding_last_edited=“on|phone“ header_3_font_size_tablet=“24px“ header_3_font_size_phone=“22px“ header_3_font_size_last_edited=“on|phone“ border_width_all=“3px“ border_color_all=“#f1f1f1″ border_width_top=“0px“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“]

Nächster MBCL Acht-Wochen-Kurs:

jeweils mittwochs 22.  4. – 24. 6. 2026

8 mal jeweils 19:00 bis 21:15
Termine: 22.4., 29.4., 6.5. 20.5., 27.5.,10.6., 17.6., 24.6.
Achtsamkeitstag: So 7..6 10 bis 15:00 Uhr

Teilnahmegebühr: 410 Euro
Als Aufbaukurs nach einem von mir geleiteten MBSR-Kurs 350 Euro.

Kursort neu ab 2026:
Rhythmus Tempel
Zentrum für Körper & Energie,
Rhythmus und Meditation,
Alteburger Straße 250, 50968 Köln

Wenn Du Fragen hast: 

[/et_pb_text][et_pb_button button_url=“https://mbsr-koeln.de/kontakt-anfrage-2/“ url_new_window=“on“ button_text=“Kontakt / Anfrage“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ custom_button=“on“ button_text_size=“17px“ button_bg_color=“#0C71C3″ button_border_width=“1px“ button_border_radius=“3px“ button_letter_spacing=“2px“ button_use_icon=“off“ background_layout=“dark“ custom_margin=“2vw||2vw|4vw|true|false“ custom_margin_tablet=“5vw|||5vw|false|false“ custom_margin_phone=“-5vw||1vh|4vw|false|false“ custom_margin_last_edited=“on|phone“ custom_padding=“|1vw||1vw|false|true“ custom_padding_tablet=“|||2vw|false|false“ custom_padding_phone=“|6vw|1vh|6vw|false|true“ custom_padding_last_edited=“on|tablet“ animation_direction=“left“ button_text_size_tablet=“16px“ button_text_size_phone=“16px“ button_text_size_last_edited=“on|phone“ button_border_width_tablet=“1px“ button_border_width_phone=“1px“ button_border_width_last_edited=“on|desktop“ button_text_shadow_style=“preset2″ global_colors_info=“{}“ button_bg_color__hover_enabled=“on|hover“ button_bg_color__hover=“#a32c15″ button_bg_enable_color__hover=“on“ button_border_width__hover_enabled=“on|hover“ button_text_color__hover=“#ffffff“ button_text_color__hover_enabled=“on|hover“ button_border_width__hover=“1px“ theme_builder_area=“post_content“][/et_pb_button][et_pb_text text_font_size=“20px“ text_font_size_tablet=“18px“ text_font_size_phone=“16px“ text_font_size_last_edited=“on|tablet“ text_line_height=“1.8em“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“e677c95f-10b9-4296-aec5-b3dd0646d836″ header_2_font_size=“21px“ header_2_line_height=“1.3em“ header_3_font_size=“24px“ width=“100%“ module_alignment=“left“ custom_padding=“0px|4vw|0px|4vw|true|true“ custom_padding_tablet=“32px|4vw|32px|4vw|true|true“ custom_padding_phone=“15px|4vw|15px|4vw|true|true“ custom_padding_last_edited=“on|phone“ header_3_font_size_tablet=“24px“ header_3_font_size_phone=“22px“ header_3_font_size_last_edited=“on|phone“ border_width_all=“3px“ border_color_all=“#f1f1f1″ border_width_top=“0px“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“]

Hier kannst Du Deinen Platz reservieren

[/et_pb_text][et_pb_button button_url=“https://mbsr-koeln.de/anmeldung-2″ url_new_window=“on“ button_text=“Hier anmelden“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ custom_button=“on“ button_text_size=“17px“ button_bg_color=“#0C71C3″ button_border_width=“1px“ button_border_radius=“3px“ button_letter_spacing=“2px“ button_use_icon=“off“ background_layout=“dark“ custom_margin=“2vw||2vw|4vw|true|false“ custom_margin_tablet=“5vw|||5vw|false|false“ custom_margin_phone=“||5vh|5vw|false|false“ custom_margin_last_edited=“on|phone“ custom_padding=“|1vw||1vw|false|true“ custom_padding_tablet=“|||2vw|false|false“ custom_padding_phone=“|6vw|1vh|6vw|false|true“ custom_padding_last_edited=“on|tablet“ animation_direction=“left“ button_text_size_tablet=“16px“ button_text_size_phone=“16px“ button_text_size_last_edited=“on|phone“ button_border_width_tablet=“1px“ button_border_width_phone=“1px“ button_border_width_last_edited=“on|desktop“ button_text_shadow_style=“preset2″ global_colors_info=“{}“ button_bg_color__hover_enabled=“on|hover“ button_bg_color__hover=“#a32c15″ button_bg_enable_color__hover=“on“ button_border_width__hover_enabled=“on|hover“ button_text_color__hover=“#ffffff“ button_text_color__hover_enabled=“on|hover“ button_border_width__hover=“1px“ theme_builder_area=“post_content“][/et_pb_button][et_pb_divider show_divider=“off“ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ height=“0px“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“]

 

[/et_pb_divider][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row module_id=“oase“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ background_color=“#FFFFFF“ width_tablet=“100%“ width_phone=“95%“ width_last_edited=“on|phone“ custom_margin=“3vw|auto|1vw|auto|false|false“ custom_margin_tablet=“3vw|auto|1vw|auto|false|false“ custom_margin_phone=“7vw||2vw||false|false“ custom_margin_last_edited=“on|phone“ custom_padding=“0vw|2vw|0vw|2vw|true|true“ border_width_all=“2px“ border_color_all=“#f1f1f1″ border_width_top=“0px“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_text text_font_size=“20px“ text_font_size_tablet=“18px“ text_font_size_phone=“16px“ text_font_size_last_edited=“on|tablet“ text_line_height=“1.8em“ content_tablet=“

Mindful Parenting

Achtsamkeit und Selbstfürsorge

für Eltern

“ content_phone=“

Mindful Parenting

Achtsamkeit und Selbstfürsorge

für Eltern

“ content_last_edited=“on|tablet“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“e677c95f-10b9-4296-aec5-b3dd0646d836″ header_2_line_height=“1.2em“ width=“100%“ module_alignment=“left“ custom_padding=“32px|4vw|32px|4vw|true|true“ custom_padding_tablet=“3vh|4vw|3vh|4vw|true|true“ custom_padding_phone=“2vh||2vh||true|true“ custom_padding_last_edited=“on|phone“ header_2_font_size_tablet=““ header_2_font_size_phone=“21px“ header_2_font_size_last_edited=“on|phone“ border_width_all=“0px“ border_color_all=“#f1f1f1″ border_width_top=“0px“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“]

Mindful Parenting – Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row module_id=“oase“ _builder_version=“4.27.2″ _module_preset=“default“ background_color=“#FFFFFF“ width_tablet=“100%“ width_phone=“95%“ width_last_edited=“on|phone“ custom_margin=“0vw|auto|2vw|auto|false|false“ custom_margin_tablet=“0vw|auto|2vw|auto|false|false“ custom_margin_phone=“2vw||2vw||false|false“ custom_margin_last_edited=“on|phone“ custom_padding=“0vw|2vw|0vw|2vw|true|true“ border_color_all=“#f1f1f1″ border_width_top=“0px“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_text text_font_size=“20px“ text_font_size_tablet=“18px“ text_font_size_phone=“16px“ text_font_size_last_edited=“on|tablet“ text_line_height=“1.8em“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“e677c95f-10b9-4296-aec5-b3dd0646d836″ header_2_font_size=“21px“ header_2_line_height=“1.3em“ header_3_font_size=“24px“ width=“100%“ module_alignment=“left“ custom_padding=“3vh|4vw|3vh|4vw|true|true“ custom_padding_tablet=“32px|4vw|32px|4vw|true|true“ custom_padding_phone=“27px||27px||true|“ custom_padding_last_edited=“on|phone“ header_3_font_size_tablet=“24px“ header_3_font_size_phone=“22px“ header_3_font_size_last_edited=“on|phone“ border_width_all=“3px“ border_color_all=“#f1f1f1″ border_width_top=“0px“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“]

Zur Zeit findet kein Mindful Parenting Kurs statt.

Ich plane im Frühjahr 2026 einen Kurs als Aufbaukurs anzubieten, für Eltern, die bereits einen MBSR-Kurs besucht haben.
Der Kurs wird dann online stattfinden und 4  Sitzungen a 2 Stunden umfassen.

Dieser Kurs bietet einen MBSR-Kurs für Eltern und ihre speziellen Themen und Bedürfnisse.

Wenn Sie Interesse an diesem Angebot haben, schicken Sie mir eine Nachricht über den folgenden Link:

[/et_pb_text][et_pb_button button_url=“https://mbsr-koeln.de/anfrage-nach-kursbeginn/“ url_new_window=“on“ button_text=“Anfrage Kursstart“ button_alignment=“left“ button_alignment_tablet=“left“ button_alignment_phone=“left“ button_alignment_last_edited=“on|desktop“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ custom_button=“on“ button_text_size=“17px“ button_bg_color=“#0C71C3″ button_border_width=“1px“ button_border_radius=“3px“ button_letter_spacing=“2px“ button_use_icon=“off“ background_layout=“dark“ custom_margin=“0vw||3vw|4vw|false|false“ custom_margin_tablet=“-2vw||0vw|4vw|false|false“ custom_margin_phone=“-4vw||7vw|3vw|false|false“ custom_margin_last_edited=“on|phone“ custom_padding=“|1vw||1vw|false|true“ custom_padding_tablet=“|||2vw|false|false“ custom_padding_phone=“|5vw||5vw|false|true“ custom_padding_last_edited=“on|phone“ animation_direction=“left“ button_text_size_tablet=“16px“ button_text_size_phone=“16px“ button_text_size_last_edited=“on|phone“ button_border_width_tablet=“1px“ button_border_width_phone=“1px“ button_border_width_last_edited=“on|desktop“ button_text_shadow_style=“preset2″ global_colors_info=“{}“ button_bg_color__hover_enabled=“on|hover“ button_bg_color__hover=“#a32c15″ button_bg_enable_color__hover=“on“ button_border_width__hover_enabled=“on|hover“ button_text_color__hover=“#ffffff“ button_text_color__hover_enabled=“on|hover“ button_border_width__hover=“1px“ theme_builder_area=“post_content“][/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]